子育てや仕事など悩みを抱えているシングルマザーの方は多いのではないでしょうか。
あなたは悩んだ時に相談できる相手はいますか？
「同じシングルマザーのママ友がいない」
「実の親にすら相談でいない」
など、悩みを相談できずに1人で抱え込んでしまうママは多いようです。
そこで今回は、シングルマザーが子育てや経済面などで悩んだ時の窓口をご紹介します。
1.しんぐるまざあず・ふぉーらむホットライン
「ママが元気になれば子どももしあわせに！」をコンセプトにシングルマザーへの支援を行っているしんぐるまざあず・ふぉーらむ。
しんぐるまざあず・ふぉーらむでは、毎週火曜日と木曜日の夜に電話相談を受け付けています。
メールでの相談も受け付けているため、電話相談に抵抗があるママは利用してみてください。
050-3196-1114（受付時間：火曜日・木曜日／16：00〜21：00）
2. ひとり親家庭支援センター
ひとり親家庭支援センターは各都道府県や政令市にあるシングルマザーの総合的な窓口です。
就業相談から就業支援講習会の実施、養育費の取り決めなど専門的な相談ができるのが魅力。
詳細は厚生労働省の公式サイトからご確認ください。
3. 男女共同参画センター
都道府県や市町村が設置している、男女共同参画センター。
仕事や家計において、男女が共に夢や希望を叶えられる社会を目指してサポートを行っています。
DV相談や仕事に関する相談、弁護士による法律相談などが全て無料です。
ひとり親の交流会を実施している都道府県・市町村もあるため、孤独を感じているママにもおすすめですよ。
各都道府県の窓口はこちらからご確認ください。
4. よりそいホットライン
シングルマザーに限らず、誰でも相談できる窓口がよりそいホットラインです。
子育てや生活の悩みだけでなく、DVや災害で被災したケースなどあらゆる悩みに答えてくれます。
電話、FAX、SNSなどさまざまな相談方法があり、いずれの場合も専門の相談員が対応してくれます。
全国どこからでも通話無料で相談できるため、気軽に相談してみてください。
0120-279-338（全国）
0120-279-226（岩手県、宮城県、福島県）
5. ワタシのミライ相談
日本シングルマザー支援協会が設置している相談窓口、ワタシのミライ相談。
日本シングルマザー支援協会に認定された「ひとり親コンシェルジュ」に、あらゆる悩みを相談できます。
子育てや経済的な問題だけでなく、人間関係や恋愛に関する悩みなどにも答えてくれます。
基本的には電話かテレビ電話での相談となりますが、会員になるとメールでも相談できます。
まずは公式サイトのメールフォームからお問い合わせください。
シングルマザーが相談窓口を利用するメリット
紹介したような相談窓口を利用することに抵抗があるママもいるのではないでしょうか？
シングルマザーが相談窓口を利用するのには、以下のようなメリットがあります。
- 誰にも知られずに相談できる
- 無料で相談できる（一部例外あり）
- 専門家からアドバイスをもらえる
- 最適な解決方法が見つかりやすい
- 誰かに相談することで気が楽になる
紹介した相談窓口は秘密厳守で、相談内容を誰かに知られることはありません。
家族や友人にすら相談できずに悩んでいたママも、見ず知らずの相談員になら気軽に相談できるのでは？
原則として無料で相談できるのも大きなメリットです。
対応してくれる相談員は有資格者であったり、相談員としての経験豊富だったりするため、
適切なアドバイスをもらえます。
弁護士に無料で相談できる窓口もあります。
答えが出ない悩みの場合も、誰かに相談することで少しだけ気が楽になるかもしれません。
まとめ
今回は、シングルマザーにおすすめの相談窓口を紹介しました。
今回紹介した相談窓口はほんの一部です。
公的機関と民間機関を合わせれば多くの窓口があるため、各市町村の広報やSNSなどで調べてみるのもおすすめ。
どこに相談すれば良いのか分からないママは、ひとまず今回紹介した相談窓口を利用してみてください。
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