「仕事で大きなミスをしてしまった」
「子育てが上手くいかず、誰にも相談できない…」
家事や育児、仕事などに奮闘しているママたち。
ママも1人の人間なので、落ち込んでしまう日はありますよね。
そんな時は一度考えることをやめて、読書をしてみませんか？
今回は、落ち込んだ時に読みたいおすすめの本を5冊紹介します。
落ち込んだ時に読みたい本1冊目は、「気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント」。
「細かいことを気にしてしまう」「不安になりやすい」という方にぴったりな一冊です。
本書では、人生は「気にしない」ともっと上手くいくと説いています。
そう言われても、無意識に気にしてしまうものですよね…。
気にしない人になるには、ちょっとした練習が必要なんだそう。
不安やイライラから解放されるトレーニング方法を、仏教的な視点で解説している興味深い一冊です。
猫好きな方におすすめしたい「人生はニャンとかなる！－明日に幸福をまねく68の方法 人生は～シリーズ」。
68枚の猫の写真とその写真に合ったキャッチコピー、さらに272個の偉人の逸話・格言が掲載されています。
猫好きな方はたまらないと思いますし、特に猫が好きではない方でも癒される可愛さ！
こちらの本の特徴は、すべてのページが切り離せる構造になっている点です。
お気に入りのページを切り離して部屋に飾れば、「今日も頑張ろう」と思えるかもしれませんね。
お気に入りのページを落ち込んでいる家族や友人にプレゼントするのもおすすめです。
今つらい状況にいて、先が見えない方におすすめしたい一冊が「置かれた場所で咲きなさい」です。
筆者はキリスト教カトリック修道女で、学校法人ノートルダム清心学園理事長を務めていた渡辺和子氏。
9歳の時に二・二六事件に遭遇し、実の父親を目の前で失った経験を持ち、40代の頃にはうつ病を患うなど壮絶な体験をされてきました。
そんな渡辺氏が伝えたいのは、今いる場所で美しく咲くこと、咲けない時は根を下へ下へと降ろしていくこと。
前向きに生きるためのヒントが詰まった一冊です。
「人生ドラクエ化マニュアル」は、仕事が上手くいかない時に読んでほしい一冊です。
エニックス社に勤めていた筆者は、ある日”ゲームの三大要素”を発見したんだそう。
その三大要素を人生に取り込んで、人生をドラクエ化する方法を伝授しています。
こちらの本を読めば、「仕事での失敗をむしろ楽しみ、攻略法まで見出す」「苦手な上司との闘いが楽しくて仕方なくなる」などの変化が起こるかもしれません。
人生をゲーム化するという考えには賛否があるかもしれませんが、楽しく前向きに生きるヒントが詰まっていますよ。
最後に紹介するのは、読むだけで元気が出てくる小説「本日は、お日柄もよく」。
会社員の二ノ宮こと葉は、片思いをしている幼なじみ・厚志の結婚式に最悪の気分で出席していました。
ところが、その結婚式で伝説のスピーチライター久遠久美の祝辞を聞き衝撃を受け。
ひょんなことからスピーチライターを目指すことになる女性の奮闘記。
「人生何が起こるか分からない」「何歳からでも挑戦できる」というメッセージ性を感じられ、前向きな気持ちになれるお仕事小説です。
まとめ
今回は、落ち込んだ時に読みたいおすすめの本を5冊紹介しました。
落ち込んだ時は1人で悩んでいても、なかなか解決方法は見つかりません。
一度心を落ち着かせて、読書を楽しんでみてはいかがでしょうか。
一冊読み終わった頃には、自然と元気を取り戻せるかもしれませんよ。
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